January 18, 2021 基本的に毎朝起床後にHRV（心拍変動）を計測してスコアを記録しているのだけど睡眠時間を8時間にすると一番調子が良さそうだ。今日は23:00回っちゃったので明日は7時間睡眠で頑張ろう。