January 29, 2024 昨日累積2600mを坂や階段を登ったり駆け降りたりしたおかげで久しぶりに両脚が痛くて階段がきつい。小走りで走ることはできるけど、大腿四頭筋がやられているので階段を降りるのが辛い。この感覚は数ヶ月ぶり。